Knäckebrot mit Guacamole
Das kracht: Ein schnelles Rezept zum Knuspern, das dank cremigem Aufstrich gar nicht staubtrocken ist.
Zutaten
Instructions
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Für die Guacamole die Avocado mit der Gabel zermusen, Tomate waschen und fein würfeln, Knoblauchzehe durchpressen.
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Alles mischen, mit dem fluoridierten Speisesalz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Knäckebrot quer halbieren, Guacamole zwischen die beiden Hälften streichen.
Zahngesund! Das Knäckebrot muss gut gekaut werden und regt den zahnschützenden Speichelfluss an. Das Fluorid im Salz verbleibt noch etwa 30 Minuten im Speichel und stärkt den Zahnschmelz gegen Säureangriffe.
4-6 Jahre, Snack, deftig